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| Highlights auf dieser Reise |
| 1.Tag: Hirzel – Valchava Mit dem Car fahren wir via Landquart nach Davos und weiter über den Flüelapass ins Engadin. Am frühen Nachmittag erreichen wir Valchava. Das Dorfbild ist von den typischen Engadinerhäusern, mit ihren bunt bemalten Fassaden, geprägt. Es bleibt Zeit unser wunderschönes Hotel mit seinen hübschen Arvenholzzimmern zu geniessen oder die nähere Umgebung zu erkunden. Um 16.30 Uhr treffen wir uns im Seminarraum für eine erste sanfte Yogastunde. Danach geniessen wir das Abendessen. 2.–3. Tag: Valchava Von 07.30 bis 09.00 Uhr findet der Yogaunterricht statt. Nach dem Frühstück (von ca. 11.00 bis 16.30 Uhr) unternehmen wir gemeinsame Wanderungen, welche uns an spezielle Kraft-Orte bringen und uns durch die wunderschöne Natur des Münstertals führen. Du kannst die freie Zeit natürlich auch individuell gestalten. Die Wanderungen werden wir je nach Wetter länger oder kürzer halten. Vor dem Abendessen treffen wir uns zu einer sanften Yin Yoga Lektion. Yin Yoga wird hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert. Hier geht es vor allem darum zu dehnen und den Atem frei fliessen zu lassen, um so Verspannungen im Körper aufzulösen. Zusätzlich geniessen wir einmal ein Abendprogramm mit Yoga Nidra, eine geführte Tiefenentspannung mit Traumreise. 4. Tag: Valchava – Hirzel Von 07.30 bis 09.00 Uhr Yogaunterricht und anschliessend Frühstück. Am späteren Vormittag verabschieden wir uns von Valchava und fahren über den Ofenpass ins Engadin. Bei schönem Wetter fahren wir mit der Standseilbahn auf den Muotas Muragl und geniessen die wunderbare Aussicht über die Oberengadiner Seen. Über den Julierpass und an Tiefencastel vorbei fahren wir zurück an den Zürichsee. Yoga Möchtest du deine Yogapraxis vertiefen und mehr über Yoga erfahren? Dann ist diese Reise genau richtig für dich. Der Yogaunterricht findet am Morgen und am späten Nachmittag im lichtdurchfluteten Seminarraum unseres Hotels statt. Die Körperstellungen Asanas werden präzise angeleitet und tief erfahren. Dynamische Flowsequenzen bringen die Energien zum Fliessen, fördern Kondition und Ausdauer, die geführte Schlussentspannung Shavasana lässt dich vollkommen loslassen. Yoga ist der natürliche Weg zu mehr Gesundheit, Energie und Lebensfreude. Für diese Reise ist es von Vorteil, wenn du schon etwas Yoga-Erfahrung hast. Für die Teilnahme solltest du dich grundsätzlich körperlich fit und gesund fühlen und keine akuten Beschwerden haben. Der Yogaunterricht wird von Regine S. Weber geleitet. Regine ist dipl. Yogalehrerin SYV, Mitglied im Schweizer Yogaverband sowie Ausbilderin mit eidg. Fachausweis. Weitere Infos unter www.regine-s-weber.ch |
| Reisedatum
Reiseteam
Hotel
Das ist dabei
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